En güzel bowl nasıl yapılır?

giris

En güzel bowl'u yapmak için aşağıdaki tariflerden ilham alabilirsiniz:

Fit Smoothie Bowl: Bu tarif için gerekli malzemeler: 1 avuç donmuş böğürtlen, 3-4 adet donmuş frambuaz, 2-3 adet donmuş çilek, 2 kahve fincanı süt, 3-4 yemek kaşığı yulaf, 1 su bardağı su, 1 adet muz ve 1 çay kaşığı bal. Yapılışı: Donmuş meyveleri süt ile blender'dan geçirin, yulafı su ile pişirip süt ekleyerek karıştırın, içine muz ve bal ekleyip tüm malzemeleri birleştirin.

Avokado Tost Bowl: Malzemeler: 1 dilim tam tahıllı ekmek, 1/2 avokado, 1 haşlanmış yumurta, 1 domates, 1/2 kırmızı soğan, 1/2 limon, zeytinyağı, tuz ve karabiber. Yapılışı: Ekmeği kızartın, avokadoyu ezip ekmeğin üzerine yayın, haşlanmış yumurtayı dilimleyip avokado üzerine yerleştirin, domates ve soğanı ekleyip limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiber ile sos hazırlayın.

Izgara Tavuklu Bowl: Malzemeler: 200 g tavuk göğsü, 10 g kırmızı toz biber, 5 g taze zencefil, 1 dal taze biberiye, 250 ml süt, 1/2 kırmızı dolmalık biber, 1/2 sarı dolmalık biber, 5-6 çeri domates, 1 salatalık, 1/2 avokado, 3-4 yaprak marul, 100 ml limon suyu, 100 ml zeytinyağı, 100 g haşlanmış karışık kinoa, 100 g Pınar Beyaz, kavrulmuş susam. Yapılışı: Tavuk göğsünü marine edip şişlere geçirin, önceden ısıtılmış tavada pişirin, garnitür malzemelerini hazırlayıp servis tabağına yerleştirin, en üste tavuk şişleri koyarak servis edin.

1. Fit Smoothie Bowl: Bu tarif için gerekli malzemeler: 1 avuç donmuş böğürtlen, 3-4 adet donmuş frambuaz, 2-3 adet donmuş çilek, 2 kahve fincanı süt, 3-4 yemek kaşığı yulaf, 1 su bardağı su, 1 adet muz ve 1 çay kaşığı bal. Yapılışı: Donmuş meyveleri süt ile blender'dan geçirin, yulafı su ile pişirip süt ekleyerek karıştırın, içine muz ve bal ekleyip tüm malzemeleri birleştirin.
2. Avokado Tost Bowl: Malzemeler: 1 dilim tam tahıllı ekmek, 1/2 avokado, 1 haşlanmış yumurta, 1 domates, 1/2 kırmızı soğan, 1/2 limon, zeytinyağı, tuz ve karabiber. Yapılışı: Ekmeği kızartın, avokadoyu ezip ekmeğin üzerine yayın, haşlanmış yumurtayı dilimleyip avokado üzerine yerleştirin, domates ve soğanı ekleyip limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiber ile sos hazırlayın.
3. Izgara Tavuklu Bowl: Malzemeler: 200 g tavuk göğsü, 10 g kırmızı toz biber, 5 g taze zencefil, 1 dal taze biberiye, 250 ml süt, 1/2 kırmızı dolmalık biber, 1/2 sarı dolmalık biber, 5-6 çeri domates, 1 salatalık, 1/2 avokado, 3-4 yaprak marul, 100 ml limon suyu, 100 ml zeytinyağı, 100 g haşlanmış karışık kinoa, 100 g Pınar Beyaz, kavrulmuş susam. Yapılışı: Tavuk göğsünü marine edip şişlere geçirin, önceden ısıtılmış tavada pişirin, garnitür malzemelerini hazırlayıp servis tabağına yerleştirin, en üste tavuk şişleri koyarak servis edin.